本当に試して本当に効果が無いダイエット!

本当に効果の無いダイエットで山ほどありますよね。何度も何度も痩せようと決意し、なかなか結果に繋がらないまま
ダイエットグッズだけが増えていったりしていませんか?私が試した数々のダイエットのうち、本当に試した本当に効果の無いダイエットを、
書き、なるべくみなさんに効果の無いダイエットを避けて本当に効果のあるものに導きたいと思って記事を書きます。
効果の無いダイエットは本当に効果はありません。続けてもお金が減っていくだけです。効果の無いダイエットを知って効果のあるダイエット方法へ飛び込みましょう!
まずリンゴダイエットです。リンゴダイエットは本当に効果がありませんでした。一時どこかの番組で公開され大ブームになりましたが
このダイエットは栄養面も本当に偏ってしまうしリバウンドがひどいので辞めて置いた方がベターです。
リンゴダイエットって、1日の1-2食をリンゴに置き換えるだけの簡単なダイエットなのですが、ほんっとうにお腹がすきます。
ずっとお腹がなり続け寝ることができませんでした。

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これじゃあ本末転倒です。リンゴ一個150カロリーです。そんなんじゃ足りるわけがありません。
4日以上続けては健康被害が出るということで、5日からドカ食いしてしまい、リバウンドでした。
お勧めできません。いい点は便秘が治ったということだけでした。りんごはスナック菓子を食べるのをやめてそれをリンゴに置き換えるとかなら
良い方法だと思います。そういったリンゴダイエットは是非行ってみてください。
私は1食だけリンゴにしました。1日目2日目までは我慢できましたが3日目からはりんごが見たくなくなりました。
リンゴ好きだったのに今はあまり好きではないほうになってしまいました。
単食ダイエットは、本当に同じものを毎日食べるとその食べ物自体を嫌になってしまうデメリットと同時に栄養の偏りが見られます。
単食ダイエットをするときは「嫌いになっても良い」ものでダイエットに取り組むほうがいいかも知れません。